Почему лучше вести список выполненных дел, а не запланированных
Почему списки запланированных дел не делают нашу жизнь лучше
Есть ряд причин.
Они не гарантируют выполнение задач
Чаще всего список дел составляют, чтобы заниматься чем‑то тяжёлым или не слишком интересным. Например, учиться или бегать. Но запланировать дело — это не значит выполнить его. Ведь список не поможет вам полюбить высшую математику, а потому сидеть над учебниками будет утомительно каждый раз. Сорваться можно в любой момент.
Они не делают нас эффективнее
На составление списка надо потратить время.
Особенно если задач много и их нужно, к примеру, растасовать по разным приоритетам или группам.
В список, скорее всего, придётся заглядывать в течение дня, чтобы вспомнить, что делать дальше, или отметить выполненное. И это тоже требует времени.
В результате ведение списка дел отвлекает от самих дел. Продуктивность не возрастает, а падает, и невыполненные дела копятся как снежный ком.
Они мешают отдыхать
При составлении списка дел человек сразу сталкивается с огромным количеством будущих задач. Само осознание, что дел много, давит. А если произойдут непредвиденные задержки или переносы, человек разнервничается ещё сильнее. Он будет постоянно размышлять о том, что сделал, а что нет, продумывать, чем будет заниматься дальше. И потом не сможет расслабиться даже во время отдыха или других приятных занятий.
Они могут привести к проблемам со здоровьем
Человек может испытать чувство вины, если не выполнит одну из запланированных задач.
Подобные эмоции понижают самооценку и приводят к выгоранию и стрессу, ухудшению сна.
Такой комплекс может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.
В чём преимущество списка выполненных дел
С ним трудностей будет намного меньше. Да и пользы больше.
Освобождает время и улучшает эмоциональное состояние
Список сделанных задач можно вести так, как вам удобно, и это требует минимума времени. Вы можете отмечать выполненные дела в течение дня, в его конце или по итогам недели. То есть вы просто заполняете лист закрытых задач и видите реальный прогресс. Это вдохновляет, радует и придаёт сил.
Помогает сконцентрироваться на результатах, а не на абстрактной цели
Список выполненных дел может помочь справиться с ложным ощущением «долга» и сформирует реальное желание что‑то сделать. Потому что пополнять копилку выполненных задач всегда приятно. Их, скорее всего, будет меньше, чем запланированных, но зато в списке окажутся только действительно важные для вас вещи.
Делая то, что приносит удовольствие, вы избавитесь от внутреннего конфликта между желанием всё успевать и стремлением тратить время и энергию на интересные цели. Кроме того, список выполненных задач покажет, что вас отвлекает в течение дня и почему вы что‑то не делаете или не успеваете.
Лучше мотивирует
Каждая запись в списке напоминает, что вы не провели день впустую. Как считают некоторые эксперты, знание о том, что в течение дня или недели вы одержали несколько небольших побед, способствует дальнейшему прогрессу. Неслучайно в ряде компаний, например Google, FourSquare и Buzzfeed, списки сделанного сотрудниками доступны для всех коллег. Это используется для мотивации работников.
Как вести список выполненных дел
Попробуйте следующее:
Возьмите пустой лист. В него вы будете вносить свои достижения. Для большей наглядности лучше вести список именно на бумаге.
Выделите удобное время для заполнения таблицы. Вы можете заниматься этим в конце дня или недели, вряд ли процесс займёт больше 10 минут.
В каждой крупной задаче отмечайте более мелкие достижения.
Обязательно вносите в список те дела, которые вы не планировали, но выполнили. Например, доработали презентацию перед показом клиенту.
Периодически просматривайте свой список. Подводите итоги. Например, за месяц или за год. Вы получите от этого неподдельное удовольствие.
Если вы не можете подробно отмечать всё, что сделали, составляйте список главных достижений. Включайте в него действительно значимые вещи. Например, совершённую долгожданную поездку.
Если не получается отказаться от списка запланированных задач, попробуйте сочетать его со списком выполненных. Например, можно ставить галочки напротив сделанного в бумажном варианте и отключить удаление или архивацию закрытых задач в приложениях‑планировщиках.
Дорогие друзья, если вы хоть раз, интересовались темой заработка в интернете, то скорее всего вашу электронную почту атакуют различные предложения, купить тот или иной способ заработка, за какую то определенную сумму денег!
Предложения может и заманчивые, но кто же хочет платить за кота в мешке? Теперь у вас появилась уникальная возможность, скачать любой из таких курсов, бесплатно!
Топ видео курсов о заработке в интернете
Система Поток
Продажа топовых видеоигр
ДОЛЛАРОВЫЙ МАГНИТ
Заработок на размещении ссылок
Загружай аудиокниги и зарабатывай
Публикуй письма и зарабатывай
Smart Partner
Видео мани
Система «ЛЕГКО»
Золотой песок
«AZS» - Авто заполняемый сайт который сам себя рекламирует в сети
ПАРТНЕРСКИЙ КОД
Богатый Титромейкер
Маркет Деньги
Деньги на Тикток
Способы заработка в интернете
Всех приветствуем на нашем сайте: Лучшие способы заработка в Интернете! Здесь вы найдете много интересного: заработок без вложений и с ним, заработок для новичков и бывалых, лучшие проекты и сайты для заработка – в общем, все, что понадобится человеку в данной теме. Заходите, подписывайтесь и оставайтесь с нами! Все лучшие способы заработка в интернете тут! Узнайте, как можно заработать деньги в интернете новичку без вложений. Как создать собственный бизнес онлайн. Заработок денег - способы и обучение бесплатно на нашем сайте «Способы заработка» для Вас. На нашем сайте, вы найдете самые востребованные курсы по заработку в интернете. Практически все методы рабочие и при желании и должном подходе могут быть успешно применены в той или иной нише - вы найдёте разноплановый материал по любой сфере деятельности в интернете. Кнопки "БАБЛО" на сайте НЕТ! Ваш будущей доход на прямую зависит от вашего желания обучаться, экспериментировать, тестировать, и внедрять новые темы и добиваться поставленных целей. Все больше и больше людей стали покорять Интернет и способы заработка в сети в том числе. Уже сегодня Интернет предлагает множество способов заработка для пользователей желающих заработать на дому. Ведь интернет это не только развлечение, но и работа и даже прибыльный бизнес. У одних людей складывается такое впечатление, что заработать в интернете просто напросто невозможно, а другие наоборот убеждены, что работа и собственный бизнес в интернете не только возможно, но и перспективно! Ведь за интернетом и цифровыми технологиями - будущее человечества. Как сказал Билл Гейц: «Кого нет в Интернете, того нет в бизнесе!» И действительно, ведь мы живем в 21-м веке и сегодня без современных технологий не куда. Посмотрите только сколько рекламы в интернете, сколько сайтов, сколько продается товаров, а ведь все это деньги и они крутятся в сети, так называемые электронные деньги, которые номиналом не отличаются от настоящих. В сегодняшние дни много людей задумываются, что их зарплата мала, как зарабатывать больше, как создать дополнительный источник дохода или же как создать свой собственный бизнес и уволится с работы. Но для того что бы создать свой бизнес многие думают что нужно много вложений и просто напросто боятся. Но выход есть, это свой бизнес онлайн через интернет. Сейчас не 90-е года! Для того что бы создать свой бизнес не обязательно иметь собственные помещения, склады и находится постоянно на одном месте. Нет!!! Сейчас есть возможность делать бизнес в интернете, который не требует всего этого и самое главное не нужно огромных вложений. Для начала вам понадобится всего лишь пару тысяч рублей и желание работать и зарабатывать, а в итоге ваш доход будет составлять несколько десятков тысяч рублей как минимум. И это начало, чем дальше, тем больше. Так какие же способы заработка существуют? Как же любой новичок может заработать в интернете онлайн? С чего же начать заработок в интернете спросите вы? Какой способ для работы в интернете выбрать? Смотрите информацию на сайте и действуйте, начните зарабатывать.