Как технологии влияют на нашу память

Доступный веб-интернет вызывает цифровую амнезию

Если человек понимает, что в хоть какой момент может найти информацию, он запоминает её еще ужаснее. Эту изюминка нашли в исследовании и окрестили «цифровой амнезией» либо «эффектом Гугл».

Участников попросили записать на компе несколько фактов.

Потом их разделили на две группы: одним произнесли, что они получат доступ к инфы в любой момент, иным же сказали, что данные через некое время удалят.

В итоге участники, уверенные в вольном доступе к инфы, запомнили факты еще ужаснее, чем те, кто не возлагал надежды опять узреть записи.

За счёт неизменного доступа в веб-интернет происходит сдвиг в зании: мы отлично запоминаем источники инфы, а сами данные стремительно улетучиваются. Таковым образом, мы получаем некую зависимость от собственных девайсов.

Фото стирают мемуары

Мы можем запечатлеть хоть какое событие на камеру телефона, но это ослабляет нашу свою память о происходящем.

Этот эффект нашли в одном исследовании. Участникам дали камеры и выслали в тур по музею, попросив снимать лишь определённые объекты, а на остальные просто глядеть. В итоге люди лучше вспоминали экспонаты, которых нету на фото.

С одной стороны, когда снимаете объект, он запоминается для вас ужаснее. Но с иной, вы постоянно сможете посмотреть фото и освежить в памяти детали, которые никогда бы не вспомянули сами.

По последней мере это справедливо для обыденных медиафайлов, которые остаются на ваших устройствах. Но если вы снимаете фото и видео для Snapchat либо историй во «ВКонтакте», информация не только лишь ужаснее запомнится, да и навечно пропадет по прошествии времени.

Мы вспоминаем то, что не было

Мы можем совершенно запамятовать некое событие, держать в голове его совершенно по-другому либо даже придумать прошедшее, которого не было.

В одном увлекательном опыте участникам проявили поддельные фото, утверждая, что это их детские снимки. Люди не только лишь не заподозрили подкола, да и «вспомянули» действия, изображённые на фото.

Это можно разъяснить способностью нашего мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) приспособиться к новенькому опыту.

Потоки инфы из веба и соцсетей влияют на наше восприятие и могут создавать неверные мемуары.

Можно ли вернуть память

Телефон и веб-интернет вправду угнетают нашу память и в некий степени отделяют нас от реальности. Но процесс этот обратимый: как и почти все остальные функции, память укрепляется, если её тренировать.

На самом деле, память — это связи меж нервными (нерв-тонкий пучок нервных волокон) клеточками мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Тренируя её, вы делаете нейронные дорожки крепче. А перекладывая часть функций на девайсы, напротив, ослабляете связи.

Но даже если вы так привыкли к телефону, что без напоминалки не вспомните собственный денек рождения, память постоянно можно возвратить. Так, исследования демонстрируют, что месяц каждодневных получасовых занятий улучшает краткосрочную память на 30%.

А если вы посвятите этому довольно времени и сил, то можете добиться неописуемых результатов. Например, южноамериканский студент Алекс Маллен начал тренировать память, чтоб лучше обучаться, и скоро два раза выиграл чемпионат Интернациональной ассоциации памяти и установил несколько рекордов.

А Джошуа Фоеру потребовался всего год занятий, чтоб из растерянного журналиста перевоплотиться в чемпиона США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) по запоминанию.

Опосля этого он написал бестселлер «Эйнштейн гуляет по луне», который вдохновил почти всех людей, включая Маллена, на улучшение собственной памяти.

Но хотя технологии имеют огромное воздействие на работу нашего мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), впадать в крайности всё же не стоит. Если телефон отчасти подменяет для вас память, и это не мешает жить, волноваться не о чем. Ну а если же вы желаете меньше зависеть от девайса и больше инфы хранить в голове, никогда не поздно начать тренировки и сделать лучше свои возможности.